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崇德尚武 | 明理励志 | 忠孝礼仪 | 奉献社会
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跆拳道训练对小孩，成人起到什么作用？
在今天的21世纪，亚健康全面到来的时代，我们都渐渐变成了热爱养生的惜命青年。世界卫生组织通过对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
02-28 查看详细>> -
练习跆拳道腿部爆发力的方法
一个跆拳道高手是怎么训练腿部爆发力的呢？其他它是有不少训练方法的，而在训练方法中，有的方法效果好，有的方法效果不怎么样，那腿部爆发力训练方法是什么，最 好的腿部爆发力训练方法有哪些？下面就一起来看看吧！
01-11 查看详细>> -
少儿跆拳道的启蒙年龄是什么时候
少儿跆拳道的启蒙年龄是什么时候？通常，当孩子到了5岁或6岁时，他们开始有自己的兴趣，母亲和父亲自然会给予他们充分的支持和资源，我遇到的很关键的问题是一个孩子多大可以参加跆拳道训练。很好的年龄是7到8岁。
12-23 查看详细>> -
柔道运动中常见的运动损伤
柔道比赛中，身体的各个部位都与对手直接接触，有大量的摔、锁、呛、切等力量与技巧相结合的动作。对抗激烈，运动损伤不可避免。
11-16 查看详细>> -
柔道的技术特点
战术就是根据比赛双方的具体情况，运用合理有效的策略和行动来战胜对方，发挥自己的长处，限制对方的长处。 战术是运动训练的重要内容。一个运动员的比赛成绩不仅取决于体能训练、技术训练和心理训练的水平，还取决于战术训练的水平。
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跆拳道礼仪与精神
跆拳道训练需要一个仪式开始，一个仪式结束。礼仪教育贯穿跆拳道练习。从业者不仅可以得到体育锻炼，还可以得到礼仪教育，让他们懂得秩序、守时、守纪律、尊重。正如现代跆拳道创始人之一的李所总结的:“跆拳道是做人之道”。
09-21 查看详细>>
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